توصيات

هل الطفل كسول؟ اصنع صديقاتها!


في شكل بدني أفضل ، هناك أطفال يلعبون ويمارسون مع "أفضل أصدقائهم" في الحي ، كما يقول باحث بريطاني.

أجرى التجربة الدكتور روس جاغو من مركز الرياضة والتغذية والصحة في المملكة المتحدة من جامعة بريستول. خلال الامتحانات التي أجراها ، لاحظ الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 11 عامًا في نوع التمرين الذي قاموا به مع أفضل أصدقائهم ، وكانت النتائج الطب والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية نشرها.

يتحرك الطفل أكثر عندما يكون في الشركة


تم تسجيل 986 طفلاً في التجربة ، وكان لمعظمهم صديق جيد في محل إقامتهم. كانوا يعرفون بعضهم بعضًا بشكل عام من المدرسة وأخبروا العملاء عن الأنشطة البدنية التي يقومون بها معًا ، وما إذا كان أصدقاؤهم شجعوهم على القيام بذلك. الآن ، تم إعطاء كل طفل وصديق مقياس سرعة لمشاهدة مقدار تحركهم نهارًا ودقيقة. نظرنا إلى الأولاد والبنات بشكل خاص. "نظرًا لأن العديد من الشباب لا يتوصلون إلى اقتراحات للنشاط البدني ، فهناك طرق أخرى للبحث عنها نحن نقلها хket. نتائجنا تظهر أنها وسيلة فعالة ل لممارسة الرياضة عبر البلاد يقول جاجو: "أهلاً وسهلاً خارج المدرسة" ، هذه الدراسة جزء من سلسلة أكبر من الدراسات التي تبحث كيفية تأثير الأقران على نشاط الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 11 عامًا.
"تظهر النتائج أيضًا قوة العلاقات الودية - ببساطة للتحرك مع صديق، أو أن تكون على اتصال بشخص مثال جيد يزيد من النشاط البدني للأطفال. نحن نعلم أن أولئك الذين تحركوا كثيرًا ، حافظوا على هذه الممارسة الجيدة كشخص بالغ ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. " الخصر أوسع. يوضح هذا البحث مدى سهولة ممارسة هذه الرياضة ".