توصيات

انخفاض ضغط الدم


بالنسبة إلى النساء ذوات الجسم الرفيع ، فإنهن غالباً ما يصبن بضغط دم منخفض أثناء الحمل ، وكذلك الأوقات التي لم يكن فيها الطفل حامل بعد.

انخفاض ضغط الدم

تعتبر القيم من 110/70 إلى 100/60 طبيعية ، وإن كانت بلا شك أقل من المتوسط. أثناء الحمل ، هناك العديد من العوامل التي تقلل من القيم الطبيعية بشكل أكبر: تدفق دم أكبر ومزيد من المخاض للقلب ، لأنه يجب أن يوفر لشخصين. في الوقت نفسه ، فإن الاستنتاج أكثر مرونة ، حيث يوجد متسع للبطن المتنامي. تتجلى هذه العملية أيضًا في توسع الأوعية: في الثلث الأول ، يمكن أن تكون الشكاوى الناتجة عن انخفاض ضغط الدم قوية بشكل خاص:قد تزهر حتى تزداد إلى درجة الانهاكوالزحف حول كل يوم تقريبا. لحسن الحظ ، لا يتم تثبيت هذا الوضع ، بدءًا من الشهر الرابع فصاعدًا ، ولديه نوع من التوازن. لحسن الحظ للأم الحامل مع مشاكل في الدورة الدموية لا تؤثر يتم توفير الرعاية للجنين ، وحتى إذا كانت والدتها على وشك الانهيار بسبب البكاء الطويل ، فإنها تحصل على كل شيء.
  • أفضل طريقة هي ممارسة! عشر دقائق من ركوب الدراجات ، وتسلق القليل ، وطول بعض الوقت في حوض السباحة ، ومارس ستكون أفضل بالنسبة لنا.
  • عندما تنام بشكل أفضل ، لا تشارك في أنشطة شاقة. دعونا لا نظهر فجأة بعد النوم ، بل ننهض وننفق أكثر ببطء.
  • إنها فكرة جيدة التبديل بين الماء البارد والساخن في الحمام. بالتأكيد متألقة ، حية!
  • منخفضة إلى حد ما من عالية!
  • الاستماع إلى ضغط الدم!