إجابات على الأسئلة

دعونا نتعلم لانقاص الوزن! 9 غدا

دعونا نتعلم لانقاص الوزن! 9 غدا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يوميات ميرسي ، الشهر التاسع - تورنازي وواثق. كان ميرسي يأمل أن يكون قد أبلغ عن ذوبان العشرات من القتلى ، الذي أصبح الآن أكثر مرارة وغير فعال.

ناقص 15 كيلوغراما
قضيت ساعات طويلة في معرفة ما أكتب في مذكراتي حتى لا يكون ذلك مملًا ، لكن في نفس الوقت لن أبدو متعبًا للغاية. أدركت أنني لن أكون مصداقية أمام نفسي إذا لم أقصد الحقيقة. إذا توقفت عن الاستماع إلى مدى تعبتك من الحسابات التي كنت عليها ، فإنني سأكره كل "الناسك المسك". عندها يوقظني ضميري دائمًا ، أن زميلي الأصدقاء سيكون سعيدًا في مكاني على الفور ، لأنه في قراري ، ستدعمني هيئة تحرير كاملة من خلال طلب زملاء مساعدة أفضل.
28 فبراير
النظام الغذائي الجديد الذي اخترته في يناير لم يرق إلى مستوى توقعاتي. بالطبع ، يخبرني الجميع ألا أكون متوترًا ، لأن هذا هو الانخفاض الحقيقي أو الشحنتين في الشهر - عالقًا ولا يعود. ولكن مع هذه الوتيرة ، أشعر بالتعب من النحافة! لقد فقد زوجي ، الذي أعطاني كل الوزن في قرار السنة الجديدة ، تسعة كيلوغرامات ، وكان يعاني ببطء من بطني مثل معدة مسطحة. ومع ذلك ، فإننا نأكل نفس الطعام ، وليس لدينا في الواقع نفس القدر من التمرين: إنه يلعب كرة القدم ، ولازني. لقد تطورت لتصبح مفهومًا لغويًا: التمرين ، أي ركوب الدراجات ، وطئ الدرجات ، وانزلاقًا بتوجيه من Laci Kiss ، مدرب شخصي في MOM Wellness. هذا الاثنين ، بعد لقائي الطبي المعتاد في دلهي - والذي سأذهب إليه خلال طفولتي حتى أتمكن من البقاء على اطلاع - أخذت والدتي الصغيرة وذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية. تم الانتهاء من التمارين ، ويمكن أن أبرمج الآلات مع عيني مغلقة.
1 مارس
صحيح أنني أعطيت حياتي ودمي للنظام الغذائي ، ولكن تحدث أشياء أكثر متعة بالنسبة لي كذلك. اليوم ، على سبيل المثال ، ذهبت إلى Csummar ، في نادي بابا ماما هناك. حدث صغير مضحك في يوم الثلاثاء ، حيث تلتقي القطط الصغيرة من أجل القليل من الدردشة ، يقومون بدعوة المتحدثين ليكونوا بمثابة الوالدين المحبين للآباء والأمهات لتربية الأطفال.
جئت إلى مثل هذه المحاضرة ، وتحدثنا عن أطقم الأسنان وعجائن الأسنان مع أمي ، بينما كانت الشتلات الصغيرة تتسكع في غرفة يوريان. قضيت وقتًا رائعًا في الحدث "الإيطالي" الصغير: جلسنا في منتصف الغرفة في منتصف وسادتنا ، كان الأطفال يلعبون ويتحدثون.
ولكن لماذا كتبت هذا؟ منذ أن وصلت مبكرا ، ذهبت إلى دار الثقافة وجلست على مقاعد البدلاء وكانت الأمهات في قائمة الانتظار واحدة تلو الأخرى - حسنًا ، ليس الجميع ، ولكن بعبارة "أنت طفل من الرضيع!"
5 مارس
بالطبع ، هناك أصداء أخرى من قصتي. أنا أتسوق مع ناندا في أحد محلات السوبر ماركت ، فقط في منتصف الأخبار عندما لاحظت أن هناك من يشاهده. تلك النظرة الخاصة في ظهري ... عند الدوران في المكان ، ترى أمًا شابة جميلة تحمل طفلاً وطفلًا وهي تهمس عمداً لها ، "حسنًا ، هذه الفتاة السمينة في الرضيع. تعرف فقط!" الآن ، أفضل أن لا أحد يعرفني.
6 مارس
ناندا كانت بائسة بعض الشيء لمدة يومين الآن. الحمى ليست شيئًا ، لكن يبدو أنها تلمس الهواء. وجهه المشوه مليء بالألم وأشعر بالحزن لأنني لا أستطيع مساعدته. بالنسبة إلى طبيبي ، فإن أول شيء أريد أن أفعله مع الطبيعة هو محاولة تخفيف السعال باستخدام شراب كريمي.
7 مارس
يجب أن نذهب إلى الطبيب. خلص طبيب المثلية ، بعد اختبارات مطولة ، إلى أن ناندا مصابة بالتهاب رئوي. الحياة عبارة عن مضاد حيوي ، كبسولات ، بارد.
ونتيجة لذلك ، لا يمكنني الوصول إلى Laci ، وعادة لن أكون مهتمًا ، لأن طفلي أكثر أهمية من أي شيء آخر ، لكنني وصلت إلى نقطة التسبب في بؤس لا يصدق. اغتنم أغنيتها الصغيرة ، وأغني بعض أغاني الأطفال ، والتفكير في الدراجة والسهوب ... أدرك سريعًا أنني لست طبيعيًا على الإطلاق. لحسن الحظ ، يصل أبي مبكرًا ، لذا سأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية على أي حال!
9 مارس
لقد عدت إلى صالة الألعاب الرياضية في الصباح ، لأن هذه هي الحياة الجديدة بالنسبة لي. لا تزال لاكي جاهلة لأنها تعتقد أن لديها جسمًا بطيئًا ، لكنها لا تشعر بخيبة أمل أبدًا بسبب ما تقوله ، بل عن طريق التفكير ...
في هذه الأثناء ، أعاني بالفعل من أعراض معينة ، وتظهر علامات المرض مرة أخرى. بحلول الوقت الذي أعود فيه إلى المنزل ، أعاني من الحمى ، بالإضافة إلى عدم الراحة في البطن ، وكذلك المضادات الحيوية بالنسبة لي.
10 مارس
أنا جائع للطب مثل الذئب. تتطلب قهوة الصباح المعتادة وسائل راحة فورية. من استطلاعي المفضل أو ناخبي الموزاريلا ، أصوت الآن لصالح هذا الأخير. لقد اعتدت على المجيء ، لكن بطريقة ما ، شعرت بالجوع مرة أخرى بعد ساعتين. أنا آسف ، لكنني أقاوم.
12 مارس
ناندا تلتئم بشكل جميل ، لذلك ليوم العطلة ، أخطط لبرامج التواصل مع نزهات وصالة رياضية. مات سعيد أيضا أن يقول نعم.
15 مارس
كنا خارج اليوم. مع عائلة ودودة ، صادفنا جبال Visegrád الثلجية الرائعة والمناطق المحيطة بها ، وفي طريقنا إلى منزلنا في Szentendre ، نقضي بعض الوقت في جرة. لقد كان وقتًا جميلًا ، ولم أدرك أن اليوم انتهى.
تعد البرامج المنظمة مسبقًا جيدة لأنني لا داعي للقلق بشأن ما أطبخ ، أو ما آكله ، أو ما لا يعجبني.
عندما تتناول المضادات الحيوية ، يقل شعورك بالمرض ببطء. يمكن لطفلك وأبيك تناول أي شيء اخترته من قبل ، ويمكنك شراء السلطات في أكثر المطاعم ازدحامًا.
بإيجاز لأحداث الشهر الماضي ، يمكنني الإبلاغ عن المزيد من التغييرات. أنا أتناول القليل من الإجماع ولكن اتباع نظام غذائي فعال في جبن الموزاريلا والسلطات ، وأحيانا متبل مع اللحم الطبيعي. مسكت كيلوغرامين هذا الشهر. هذا صحيح ، في الأيام العشرة الأخيرة. هذا لا يعني أنه لا يوجد أي تغيير في الأيام الأخرى: بالطبع! يكون تأثير اليويو مألوفًا لدى كل مستهلك عندما يقفز من 100 إلى 102 يومًا ثم 101 ، 100 مرة أخرى ، لكن هذا الشهر تضاعفت النتيجة. لا أستطيع أن أصدق ذلك ... لقد تغلبت! يهزني ، أنت تصرخ ، أبتلعك مكيف الهواء الساخن !!!
التعليق: المحرر
في الواقع ، كما يقول ميرسي ، هناك افتتاحية كاملة وراء ذلك. مكتبنا يدور حول دعمها وحبها ، ومن الطبيعي أن ننجزها. عندما نرى توقفًا ، وعندما نحصل على خطاب يائس ، نجمع رؤوسنا معًا لتحليل المشكلة التي قد تكون المشكلة. نحن نعلم ، نظرًا لأننا نتشاور دائمًا مع ليتل لازلو ، مدربه الشخصي ، أنه يذهب بانتظام إلى التدريبات والتقدم ، لأنه يحصل على المزيد والمزيد ، ويقوي ، ويبني العضلات. ومع ذلك ، هذا في حد ذاته لا يكفي لفقدان الوزن. لاكي يتحدث ضد نفسه عندما يصر دائمًا على تناول الوزن على جانب الأكل ، المدرب يساعد فقط ، وبالطبع ، يشد ويصلب الجسم. صحيح أننا لا نرى ما الذي يأكله Merci وماذا يأكل ، ولكن ليس لدينا سبب للشك في ماهية هذا.
في الوقت الحالي ، تمكنا نحن ، المساعدين ، من شطف أذرعنا ، لذلك يبدو أن Merci قادر على إنقاص الوزن بهذا المعدل فقط (والذي ، بالطبع ، ينطوي على خطر الفشل أو الاستسلام) أو مراجعة ما قام به. سنحاول معرفة الخطأ الذي حدث عند إدخال مساعدين جدد. نحن مصممون مثل Merci ، لذلك من الطبيعي أن نختار الخيار الأخير. هيا غدًا ، أتمنى أن نبلغ عن ذلك.
الفجر



تعليقات:

  1. Eoghan

    أهنئ ، أعتقد أن هذه هي الفكرة الممتازة



اكتب رسالة