القسم الرئيسي

تحسين الإنتاجية نصائح للسيدات والسادة

تحسين الإنتاجية نصائح للسيدات والسادة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لسوء الحظ ، لا يمكن القول مقدمًا متى سيتبع ولادة العملة قرار إنشاء أسرة. كيف يمكن للزوجين تحسين احتمالاتهم؟

وفقًا للخبراء ، إذا كان للزوجين حياة جنسية صحية ومنتظمة ، فإن ما بين 70 و 80 في المائة من الحالات يتم تصورها في غضون عام واحد. ومع ذلك ، مع بعض التغييرات الصغيرة ، لا يزال بإمكاننا تحسين فرصنا.

دع السادة أيضا الانتباه إلى الصحة!

الرجال الأصغر سنا على وجه الخصوص يعتقدون أنهم معرضون للخطر وليس لديهم أي مشاكل صحية ، لذلك يميلون إلى تفويت الفحوص الطبية المنتظمة. يجب أن نتذكر أن الحالة الصحية العامة لها تأثير كبير على الخصوبة ، لذلك من الأفضل إجراء اختبار معمل سريع قبل الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، اتبع القواعد العامة لنمط الحياة الصحي: ممارسة المزيد من التمارين ، وتناول طعام أكثر توازناً ، ونوم كافٍ ، وتقليل التوتر - كل ذلك يمكن أن يحسن نوعية الحيوانات المنوية. من الناحية المثالية ، تتمتع الخصيتين (حيث يتم إنتاج الحيوانات المنوية) بدرجة حرارة أقل قليلاً من الجسم ، وأي نشاط يرفع الخصيتين يؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، ساونا أو الاستحمام الساخن المتكرر. إن إبقاء الكمبيوتر المحمول بين أيدينا ليس فكرة جيدة لأنه يمكن أن يسخن الخصيتين.معظم الأزواج الأصحاء لديهم سنة للحمل

إيلاء الاهتمام للعلامات

تبدأ جميع حالات الحمل باجتماع البويضة والحيوانات المنوية ، ولكن هذا لا يمكن أن يحدث إلا في اللحظة المناسبة. يمكننا زيادة فرصة الحمل إذا علمنا متى ستتوقف المبايض ، أي متى سيتم إخراج المبايض. يمكن أن تعزى هذه الفترة القصيرة نسبيًا إلى عدة أشياء ، على سبيل المثال التغيرات في المهبل ودرجة حرارة الجسم. لحسن الحظ ، من السهل تعلم متابعة الدورة ، وإذا كان لدينا وزن أكثر أو أقل ، فإننا نحاول التخلص منه. لا تؤدي القطط الصغيرة إلى تفاقم فرصة الحمل الناجح فحسب ، بل إنها تزيد أيضًا من خطر حدوث مضاعفات تحدث أثناء الحمل وأثناء الولادة. على سبيل المثال ، قد يصاحب الإفراط في التدريب فقدان الإباضة والحيض غير المنتظم!

ماذا عن المخدرات؟

قبل الإنجاب ، يحتاج الرجال والنساء إلى إلقاء نظرة على الأدوية التي يتناولونها. قد يكون لها تأثير على الخصوبة. قد تتأثر الخصوبة ، على سبيل المثال ، بالعقاقير المستخدمة لعلاج اضطرابات التستوستيرون أو الأمراض العقلية أو مشاكل الغدة الدرقية. هذه المغذيات الدقيقة المهمة لا تقلل فقط من خطر حدوث تشوهات في النمو ، ولكنها أيضًا تحسن الحمل (عن طريق)قد تكون مهتمًا أيضًا بـ:
  • العمر والخصوبة
  • 5 نصائح إذا كنت تريد حقا طفل
  • لذلك تعد جسمك للحمل



تعليقات:

  1. Lucan

    أفتر مالاديتس ،

  2. Sceley

    أوافق ، هذه معلومات مضحكة.

  3. Esquevelle

    أجد أنك لست على حق. أنا متأكد. سنناقش. اكتب في رئيس الوزراء ، سوف نتواصل.

  4. Gregg

    يلعب CSKA و Moscow Spartak.

  5. Colemann

    يمكنني أن أقترح عليك زيارة الموقع ، حيث يوجد الكثير من المعلومات حول هذه المشكلة.



اكتب رسالة