القسم الرئيسي

عربة والرياضة: لا شيء مستحيل

عربة والرياضة: لا شيء مستحيل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

العديد من الأمهات الحوامل يرغبن أيضًا في ممارسة الرياضة مع طفلهن: واحد لأنهن يتحركن ، ويمكن للمرء أن ينتعش ليس فقط جسديًا ولكن عقليًا. ناهيك عن أنها يمكن أن تكون اجتماعية ، مثل كونها أم رياضية.

"لقد ركضت بانتظام قبل ولادتي. لم يكن هذا سباقًا كبيرًا ، لكن مرتين في الأسبوع ، كنت حقًا في ذلك. لكن عندما تمكنت من استعادة بعض الأوامر في حياتي ، شعرت بالحاجة إلى التحرك "- Kitti ، الذي واجه في ذلك الوقت بعض المقالات على الإنترنت التي جاءت من عربة الأطفال. في البداية كان يكره ذلك ، لكن زوجه ، الذي قرر للتو أن يعيش حياة في ذلك الوقت ، أخبره أن يجربها. بالإضافة إلى القيام بأنشطة صحية وممتعة ، يمكن أن يكون برنامجًا اجتماعيًا رائعًا ، حيث لا داعي للقلق بشأن من يشاهد طفلك بينما يخرج واحد أو الآخر من أجل الرياضة.

هناك أيضًا عربة للرياضة الخفيفة


لأول مرة ، تجولوا حول الموضوع ، وتصفح المنتديات ، والتجول في عربات الأطفال. يقول: "أحب إنجاز الأمور بشكل كامل ، وبسبب الطفل ، أعتقد أنه من المهم جدًا أن نكون آمنين وجيدين لنا جميعًا". قفز Kitti بسرعة إلى صفحة الارتباط مع عربة الأطفال ستجد هنا الكثير من المعلومات المفيدة ، مثل وقت بدء التشغيل. يقال إنه من المحتمل أن يكون ذلك أفضل بعد 6 أشهر من الولادة ، حيث يحتاج جسم الأم أيضًا إلى التجدد. يجب الإشارة أيضًا إلى أنه ، كما هو الحال في كل شيء هنا وهناك ، يعتبر مبدأ التدرج مهمًا للغاية ، أي أنه يجب أن يبدأ في البداية من 20 إلى 30 دقيقة ، حيث أن الطفل سوف يعتاد على الموضع ، والموقف ، والموقف الجديد. يجب عليك الانتباه إلى الشخص الصغير ، وبالطبع ، إذا أخبرك جسم أمك: إذا شعرت بأي ألم ، فأنت بحاجة إلى التوقف وقضاء بعض الوقت والاسترخاء. ومع ذلك ، ليس فقط الأمهات ولكن أيضًا الآباء يمكنهم الركض بعربة ، والتي يمكن أن تبدأ مع الطفل في أقرب وقت ممكن.
تشير الرابطة أيضًا إلى أن الحمل الزائد ليس جيدًا لأن إنتاج حامض اللبنيك في العضلات يغير طعم الحليب ، ولكن لا يوجد خطر من الإرضاع والخطر. ومع ذلك ، يوصى باستخدام حمالات الصدر الرياضية ، مثل الرضاعة الطبيعية قبل الرضاعة الطبيعية. مع عربة الأطفال ، من المهم أن يكون لديك هواء نقي ونظيف قدر الإمكان ، حيث يمكنك تشغيل عربة الأطفال بأمان وأمان.
بالطبع ، من الجيد أيضًا تشغيل عربة مختلفة قليلاً عن أي شيء آخر ، لأن عليك أن تكون حريصًا على عدم الوقوع في العربة أو التعثر عليها تمامًا ، تمامًا مثلما تستخدم أي رياضة أخرى csiszolуdni ". يستمر مقالتنا مع عربات الأطفال ، وكيف بدأت ، وكيفية اختيار عربة ، وكيف نجحت المناسبات القليلة الأولى.