معلومات مفيدة

بدون الأرز لن يذهب!

بدون الأرز لن يذهب!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

قرأت جميع الأمهات تقريبًا الحاجة إلى الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة في النظام الغذائي.

بدون الأرز لن يذهب!

يعرف حمض الفوليك أو المغنيسيوم أو فيتامينات B تقريبًا لدى الجميع تقريبًا ، ولكن يتم التأكيد على أهمية النحاس في عدد قليل من الحالات. د. إريكا باليتشا تم طلب belgygyzssz بواسطة ratkotunde.hu.

لماذا النحاس مهم؟

النحاس هو لجميع الكائنات الحية المواد الأساسية. من المثير للاهتمام ، مع ذلك ، أننا لا نواجهها في جسم الإنسان نفسه. والسبب في ذلك هو أن النحاس المتداول في الدم شديد السمية ، ويمكن أن يكون مفيدًا فقط إذا كان مرتبطًا ببروتين معين يسمى بلازما المرارة ، والذي ينتج عن الصفراء ، ولا غنى عن النحاس في الإجهاد التأكسدي. الأورام الخبيثة والتصلب. لكن النحاس يعد أيضًا مكونًا من العديد من الإنزيمات المهمة ، لذلك جسمك متورط energiatermelхو عمليات التخزينوكذلك في هذه القضية. المهمة الأكثر أهمية ، مع ذلك ، هي مساعدة امتصاص الحديد في الهيموغلوبين. هذه المادة الأخيرة تعطي لون خلايا الدم الحمراء ، ولكنها ليست مهمة للغاية. بالإضافة إلى اللون ، يكون الهيموغلوبين مسؤولًا أيضًا عن الأكسجين المُلزم ، الذي يحتاج إلى الحديد بشكل مطلق. إذا لم يكن هناك ما يكفي من النحاس في الجسم ، فإن دمج الحديد في المادة ليس كافيًا ، لذلك لا يلغي الأوكسجين. هذا يمكن أن يطغى القلب للعمل الإضافي ، ويجعلها أكثر إرهاقًا ، غير مركزة ، وحسابها عدة مرات يرافقه الاكتئاب أيضا.

الأرز والأطفال

يجب أن تحصل النساء الحوامل على كمية أكبر من الطعام ، لأنه يغطي أيضًا احتياجات الطفل. أظهرت الدراسات أن النساء اللائي لديهن مستويات منخفضة من الزنك والنحاس في دمهن هن أكثر عرضة لسوء الحظ للإجهاض التلقائي. بالطبع ، يمكن أن يتفاقم هذا الخطر بسبب العديد من العوامل ، مثل التدخين أو الاستهلاك المفرط للكحول ، والنحاس ضروري أيضًا للنمو الصحي ، وكذلك للجنين. يلعب النحاس أيضًا دورًا في تطوير الجهاز العصبي ، لذلك فإن استهلاك كمية مناسبة من الدم مهم بشكل خاص في اضطرابات الدم. في الأطفال حديثي الولادة ، يمكن أن يؤدي الطفح الجلدي إلى حدوث اضطرابات خطيرة في الجهاز العصبي. في هذا العصر ، ينتقل النحاس إلى حليب الأم عبر حليب الأم. قالت إريكا باليتشا لـ ratkotunde.hu إن البالغين كانوا يقومون بالأرز بنعم من الصعب التعرف عليه، لأنه لا يوجد لديه أعراض مميزة. يمكننا التفكير في هذه المشكلة في حالة بياض الجلد ، لأن النحاس ضروري لتوليف الميلانين والدوبامين. ولكن يمكن أيضًا ربطها بمستويات عالية من الدهون الثلاثية في الدم أو الاكتئاب أو مرض نخاع العظام أو الاضطرابات العصبية.

صدأ الأرز

نحن لا نفكر في أهمية الاستهلاك المناسب للنحاس. بسبب صعوبة التعرف على النقص في كثير من الأحيان ، فإنه لا يمثل مشكلة للطفل ، فقط عند ظهور أعراض النقص. هذه ليست مشكلة للبالغين كما هي بالنسبة للأرز سهل الأكل مع العلاجات المناسبة عن طريق الفم. ومع ذلك ، وللأسف ، فإن اضطرابات التنكس العصبي لديها اضطراب جنيني ضعيف ، مما قد يؤثر على الصغار. ويتم توفير المواد الخفيفة في الفترة التي تكون فيها في حاجة إضافية في الجسم. نظرًا لأن الحمل يمثل تحديًا خطيرًا للأجسام النسائية ، فإنه يستحق الدعم والمساعدة قدر الإمكان. من المهم أن تكون المواد التي تحتويها ملزمة كيميائيا للسماح بالاستخدام الأمثل ، ومن المفيد اختيار تركيبة توفر الكمية المناسبة من التغذية ، أثناء الحمل وخلال الثلث الأخير من الحمل.
- أكثر 10 أسئلة شائعة حول فيتامينات الحمل
- هل تريد طفل؟ املأ تخزين الفيتامينات أولاً