هل انت ميت تعلم أن تقول لا ، صدقني ، ستكون حياتك أكثر بساطة!

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إليك 5 نصائح من أم ذات خبرة ستستخدمها بالتأكيد إذا كان لديك طفل يتراوح عمره بين 0-8 سنوات.

ليس هناك شك في أن الأمومة هي تجربة تخربت من قاع حياتنا. في يوم من الأيام تشعر أنك قادر على أي شيء ، وفي اليوم الآخر تسأل نفسك أيضًا بشكل عام ، هل لديك هذا الشيء كله. لا تنسى أبدا! أنت لست وحدك. تشعر الكثير من النساء بنفس الطريقة والقليل من الضحك هايلي هينجست لم يكن خائفًا من وضع حواسه المخلصة في الكلمات. اكتب مقالا عن والشعور بالوعي الذي تختبره كل أم شابة ، عندما يدرك أنه ليس خارقة. الأخبار ، التي ظهرت لأول مرة على مدونة أوستن مومز بعد تعميمها على Facebook ، وجدت العديد من الأمهات في القلب.

في هذه المقالة ، تلد هينجست أمًا شابة تبلغ من العمر ثلاثين عامًا ولديها طفل واحد على الأقل ، لكن لديها طفلان أو ثلاثة أو أكثر من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و 8 سنوات. يعترف بصدق ذلك كونها الأم في هذه المرحلة من الحياة هو الأصعب. - أنت منهك تماما. جسديا وعقليا وعقليا ، كما يقول. خلال هذه المرحلة من الحياة ، تواجه الأمهات مشاكل مثل وجع الأسنان أو التهاب المعدة أو فيروسات المعدة. كل شيء يجب أن يكون في يوم واحد - الرضاعة الطبيعية ، والتغذية ، والنوم ، وحتى الروتين اليومي. - أنت تتشاجر مع عدد لا يحصى من الكرات في وقت واحد ، وكنت تشعر تقريبًا أنك قد أسقطتها جميعًا. إذا كنت في وضع مشابه وكنت تشعر أنك مستعد ، استسلم ، لم تعد تلبسه ، ثم اقرأ نصائح هينجست الخمسة لتسهيل عليك تجنب العقبات!

1. نسيان الذنب!

إذا كنت تعمل ، لديك شعور بالذنب أنك لست مع طفلك (أطفالك). إذا كنت مع طفلك (أطفالك) ، فذلك لأنك لا تساهم في تسجيل الأسرة النقدية. بمجرد الشعور بالذنب لأنك صارم للغاية وأحيانًا لأنك متساهل للغاية. لا يهم ما تفعله ، فأنت تشعر دائمًا بأنك مفلسة. هذه حلقة مفرغة يصعب تجنبها ، لكن يجب عليك ذلك. لن تكون أمي سيئة مع بعض الطمأنينة.
يقول هينجست: "يجب ألا تشعر بالسوء لأنك تستخدم وقت نوم الأطفال لإعادة الشحن". - عليك أن تخيف نفسك لترك أطفالك في المنزل وتذهب إلى مكان ما. Akбrhova. وفقًا لهنجست ، من المهم جدًا أن نواصل رعاية الأبوة والأمومة. - افعل شيئًا تحبه ، استمتع به كل يوم. كل يوم! حتى لو لم يكن أكثر من 15 دقيقة. تحتاج تلك القهوة ، ذلك الحمام الرغوي.

2. لا تمانع في ذلك!

كأم شابة ، عليك أن تتخذ الكثير من القرارات ، وما يجعل الأمر أكثر صعوبة هو أن ليس لديك جميعًا إجابة واضحة. - هل سأقوم بتطعيم الطفل؟ هل يجب أن أقرأها في المدارس العامة أو الخاصة؟ كم من الوقت يجب أن أرضع؟ أنت لا تعرف الإجابة الجيدة عليها جميعًا ، لكن يحيطك الجميع بالشعور بأن من مسؤوليتك معرفة ذلك. - أنت تواصل السعي لتحقيق التوازن ، لكنك لن تجده أبدًا. شخص ما يريد دائمًا أن يعانقك عناق لمسه. قائمة المهام الخاصة بك لا حصر لها. أنت قلق بشأن الأسماك ، وأفكارك تطن باستمرار. عندما تحطم الأمواج فوق رأسك ، خذ نفسًا عميقًا. لا تتردد في التراجع وإعادة النظر في الموقف. - أعطني أقل من توقعاتك؟ ثم أعطني بعض أكثر أدناه. عليك تبسيط كل ركن من أركان حياتك بقدر ما تستطيع. ينصح هينجست أن تتعلم أن تقول "لا" وأن تكون سعيدًا بما لديك.

3. لا تعتقد أن عليك أن تفعل كل شيء! احصل على المساعدة

عندما تكون المرأة أمًا ، تعتقد أنها يجب أن تكون خارقة للطبيعة - عليها أن تدير أسرتها ومهام أطفالها وأسرتها. ويوحي الناس بتوقعات غير واقعية بأن هذا أمر طبيعي حقًا. يجب أن يكون مثل هذا. لكن هذا ليس صحيحا. تذكر هينجست الأمهات أننا إذا أردنا تجاوز هذه الفترة ، يجب أن يتحكموا في مخاوفهم ويطلبوا المساعدة ، أو يكونوا قادرين على قبولها إذا كان شخص ما على استعداد. - أنت بحاجة إلى أصدقائك. أنت بحاجة إلى أمك. وتحتاج إلى أصدقاء أكبر سنًا تم تعميدهم في نفس الأشياء التي أنت عليها الآن. أولئك الذين يتأكدون من أنك لست سيئًا كما تعتقد.

4. لا تهمل رأسك!

الحقيقة هي أن العديد من الأزواج لا ينجو من هذه الفترة من الحياة ، لأن كل يوم هو متعة حقيقية. على الرغم من أن هذا دور آخر تحتاج إلى القيام به ، فمن المهم أن تكرس أيضًا الطاقة لعلاقتك مع كاهنك. - لا تهمل زملائك في المنازل يتذكر هينجست. - ضع الأطفال في الوقت المناسب ، ثم اجلس مع كاهنك ، واحصل على كوب من النبيذ والتحدث.

5. تذكر نفسك: هذه المرحلة من حياتك قد تكون الأصعب ، ولكن أيضا أجمل.

هذا هو الوقت الذي يحبك فيه أطفالك تمامًا. لن يكونوا أبدًا أفضل في حياتهم. هذا هو الوقت الذي يتم فيه تكبب مريح في حبيبك ، وتريد أن تكون موضع ترحيب. هذا هو الوقت الذي تواجه فيه أكبر مشاكل الالتهاب أو وجع الأسنان أو فيروس المعدة ، وما زلت لا تحتاج إلى التعامل مع أشياء مثل الكلمات المنهارة أو خطر تعاطي المخدرات أو العقوبة. هذا هو الوقت الذي يمكنك فيه مشاهدة والديك ليصبحا جديين ومعرفة ما يختصان به. هذا هو الوقت المناسب للسفر والحفلات المدرسية والأزياء والصالات وحمامات الرغوة وحفلات الرقص والعتاد المفقود والخطوات الأولى. هذا هو الوقت الذي تكون فيه صغيراً بما يكفي للاستمتاع حقًا بهذه اللحظات ، لكنك عجوز بما يكفي للنظر إليها ببعض الحكمة. إنه وقت رائع. (VIA)